Verenpaine kuntoon -kurssiin sisältyy...

• kolmen kuukauden verkko-ohjelma kohonneen verenpaineen hoitoon elintapalääketieteen keinoin
• Perustietoa verenpaineesta -moduuli, jonka avulla ymmärrät kohonneen verenpaineen vaikutukset ja opit seuraamaan ja mittaamaan verenpainettasi oikein
• Ravinto -moduuli, jossa opit ravitsemuksen vaikutukset verenpaineeseen ja saat tietopaketin monipuolisen ja hyvinvointia tukevan ruokavalion rakentamisen tueksi
• Liikunta -moduuli, jolla kehität tai käynnistät liikuntaharjoittelusi tukemaan elintapasairauksien hoitoa ja ennaltaehkäisyä
• viikko viikolta etenevät oppaat elämäntapamuutoksen toteuttamiseen kestävästi

Kurssin voi suorittaa mistä vain, milloin vain - materiaalit jäävät käyttöösi!

Lue lisää kurssista täältä ››

HUOM! Kun olet ostanut kurssin, pääset suoraan käsiksi materiaaleihin. Saat sähköpostiisi ohjeet tilin luomiseen ja pystyt kirjautumaan sivustollemme. Kun olet kirjautunut sisään, sivun yläreunaan tulee palkki, josta pääset kurssialustalle.