Valikko
sulje
KIRJAUDU ›

Lääkärin ohjaama painonhallinta

Turvallisesti ja tehokkaasti
Aloita painonhallintaohjelma
Yhdistämme painonhallinnan lääkehoidon sekä kattavan verkkokurssin joka yhdistää ravitsemuksen, liikkunnan ja mielenhallinnan.

Lääkärin arvio ja seuranta

Lääkehoidon arvio

Verkkokurssi pysyvien elämäntapojen tueksi

Mitä saat ohjelmasta?

8–22 % keskimääräinen 
painonpudotus*

* Yksilöllinen vaste vaihtelee. Turvallisuus ensisijalla.

Lääkärin henkilökohtainen
puhelinkonsultaatio

Yksilöllisesti ja turvallisesti etenevä lääkehoito

Miksi tämä toimii?

Painonhallinta ei ole pelkkä tahdonvoimakysymys.
Siihen vaikuttavat biologiset, psykologiset ja ympäristötekijät.
Kylläisyys ja ruokahalu
  • säännöllinen ateriarytmi
  • kylläisyyttä tukeva ravitsemus
  • tarvittaessa lääkehoito, joka vähentää mielitekoja
Pysyvät elämäntavat
  • asteittainen muutos
  • liikunnan lisääminen arkeen
  • realistinen ja ylläpidettävä rytmi

Kenelle ohjelma sopii?

  • painonhallinta on ollut vaikeaa yrityksistä huolimatta
  • paino on noussut vähitellen tai palautunut
  • et halua pikadieettiä vaan pysyviä muutoksia
  • sinulla on painoon liittyviä terveysriskejä
  • haluat lääkärin tuen painonhallintaan

BMI LASKURI

ft
in
lbs
cm
kg
Kenelle sopii / ei sovi

Sopii, kun BMI eli painoindeksisi on vähintään ≥ 30 (≥ 27 jos liitännäissairauksia mm. verenpaine, kolesterolilääkitys). Lääkityksen tarve arvioidaan kuitenkin aina yksilöllisesti lääkärin vastaanotolla.


Ei sovi, jos raskaus/imetys, aiempi haimatulehdus tai merkittävä alkoholin riskikäyttö.


Epävarma? Kysy lääkäriltä.


Palvelumme etenee selkeissä vaiheissa

Ohjelma etenee vaiheittain. Näin painonhallinta ei jää yhteen käyntiin, vaan saat tukea myös jatkoon.

1. Täytä esikysely

3–5 minuuttia. Turvallinen tietosuoja.

2. Lääkärin puhelinvastaanotto

Lääkehoidon arvio ja yksilöllinen hoitosuunnitelma.

3. Lääkehoidon aloitus

Mikäli edellytykset täyttyvät, aloitus 4kk.

4. Kurssi & seuranta

Verkkokurssi tueksi, jatkuva sähköinen tuki

Aloituspaketti

Lähtötilanteen arviointi
Lääkärin arvio, mahdollinen lääkehoidon aloitus ja verkkokurssin käyttöönotto


Kontrollikäynti 4 kk

Edistymisen seuranta
Tarkastetaan vointi, vaikutukset ja tarvittavat muutokset hoitoon


Jatkokäynti 12 kk

Tulosten ylläpito
Tavoitteena painonhallinnan jatkuminen turvallisesti ja pitkäjänteisesti


ALOITA ARVIO

Aloituspaketti

Norm. 199 €. Ei sisällä lääkkeen apteekkikustannuksia.

89 €

Sisältää:

  • esitietokyselyn
  • lääkärin puhelinvastaanoton
  • lääkehoidon arvioinnin
  • verkkokurssin elämäntapamuutoksen tueksi
Aloita painonhallintaohjelma

Miksi yksi selkeä hinta?

Poistaa epävarmuuden ja parantaa sitoutumista. 
Lääkkeen hinta määräytyy apteekissa.

Selkeä ensimmäinen askel
Aloitat turvallisesti ilman epävarmuutta.


Lääkärin arvio ennen etenemistä
Saat yksilöllisen suunnitelman ennen mahdollisia jatkopäätöksiä.


Tuki myös elämäntapamuutokseen
Kyse ei ole vain reseptistä, vaan arjessa toimivasta muutoksesta.


Tiedät heti mitä palvelu sisältää
Yksi selkeä hinta helpottaa aloittamista


Verkkokurssi – työkalut pysyvään muutokseen

Pelkkä lääkitys ei riitä pysyvään painonhallintaan. Ohjelmaan sisältyy lääkärien ja asiantuntijoiden suunnittelema verkkokokonaisuus, joka sisältää selkeät PDF-muotoiset ohjeet ruokailuun, liikkumiseen, uneen, palautumiseen ja syömisen hallintaan.

Kurssi auttaa käytännössä:

rakentamaan toimivan ateriarytmin


hallitsemaan mielitekoja ja repsahduksia


lisäämään liikuntaa turvallisesti


parantamaan unta ja palautumista


luomaan pysyviä arjen rutiineja


Lue lisää kurssista

Elintapalääkäreiden verkkokurssi on rakennettu tukemaan painonhallintaa käytännössä — ei vain teoriassa. Saat selkeän rungon siihen, miten viet muutoksen arkeen tavalla, joka on realistinen ja ylläpidettävä.
Kenelle kurssi sopii?

sinulle, joka haluat selkeän ja käytännönläheisen suunnitelman painonhallintaan


sinulle, joka haluat oppia syömään paremmin ilman jatkuvaa kalorilaskentaa


sinulle, joka haluat vähentää mielitekoja ja hallitsematonta napostelu


sinulle, joka haluat löytää itsellesi sopivan tavan lisätä liikuntaa


sinulle, joka haluat rakentaa pysyviä tapoja nopeiden kuurien sijaan


Mitä kurssi sisältää?

Aloitus ja ohjeet etenemiseen

Kurssi alkaa selkeillä ohjeilla ja alkutehtävällä, joiden avulla pääset heti liikkeelle ja hahmotat oman lähtötilanteesi.

Perusasiat painonhallinnasta

Mukana ovat mm. miksi paino ei putoa, terveyttä edistävän ruokavalion alkeet, liikunta painonpudotuksen tukena, syömisen hallinta, mielentaidot, uni ja palautuminen.

Aloita elintapamuutos käytännössä

Saat ruokavalio-ohjeet arkeen, annoskoot ja annosrytmin, ateriasuunnitelmat miehille ja naisille kalorimäärän mukaan sekä liikuntaohjeet sekä aloittelijalle että jo hieman liikkuvalle.

Missä muodossa materiaali tulee?

Kurssin sisältö toimitetaan potilaalle selkeinä PDF-muotoisina teksteinä ja ohjeina. Materiaaliin on helppo palata omassa tahdissa aina tarvittaessa.
Kurssin hyödyt käytännössä

selkeyttää syömistä ilman jatkuvaa epävarmuutta


vähentää päätösväsymystä arjessa


auttaa tunnistamaan syömiseen vaikuttavia ajatuksia ja tunteita


katkaisee “nyt meni pieleen” -ajattelun


rakentaa liikunnasta realistisen osan arkea


tukee painonhallintaa unen, palautumisen ja mielentaitojen avulla


Mikä tekee tästä erilaisen?
Moni palvelu tarjoaa joko lääkärikäynnin tai yleisiä elämäntapaohjeita. Tässä kokonaisuudessa asiakas saa samassa paketissa lääkärin arvion, tarvittaessa lääkehoidon sekä käytännönläheisen verkkokurssin elämäntapamuutoksen tueksi.

Lääkevaihtoehdot

Painonhallintaa voidaan tukea lääkehoidolla. Lääkityksen tavoitteena on vähentää ruokahalua, helpottaa energiansaannin hallintaa ja tukea elämäntapamuutoksia. Lääkitys arvioidaan aina yksilöllisesti lääkärin kanssa.

Lääkityksen tavoitteena on:

  • vähentää ruokahalua
  • helpottaa energiansaannin hallintaa
  • tukea elämäntapamuutoksia

Tutustu lääkevaihtoehtoihin

Rybelsus
tabletti 1×/pv
3 → 14 mg

 Vaikuttava aine: semaglutidi
SOVELTUUKO MINULLE?
Ozempic
pistos 1×/vk
0,25 → 1 mg

 Vaikuttava aine: semaglutidi
SOVELTUUKO MINULLE?
Mounjaro
pistos 1×/vk
2,5 → 15 mg

 Vaikuttava aine: tirzepatidi
SOVELTUUKO MINULLE?
Saxenda
pistos 1×/pv
0,6 → 3 mg

 Vaikuttava aine: liraglutidi
SOVELTUUKO MINULLE?
Mysimba
Tabletti, 1-4×/pv
Alkaa 1 tabletista

 Vaikuttava aine: naltreksoni ja bupropioni
SOVELTUUKO MINULLE?
Orlistat
Tabletti, 1-3×/pv
Yleisesti 1 kapseli 3 ×/vrk

Vaikuttava aine: orlistaatti
SOVELTUUKO MINULLE?
Wegovy
pistos 1×/vk
0,25 → 2,4 mg

 Vaikuttava aine: semaglutidi
SOVELTUUKO MINULLE?

Yleisimpiä haittavaikutuksia:

  • Pahoinvointi tai vatsavaivat hoidon alussa
  • Ripuli tai ummetus
  • Päänsärky, väsymys
  • Närästys tai refluksioireet
  • Haittavaikutukset ovat usein pahimmillaan hoidon alussa tai annosta nostaessa ja ne yleensä lievenevät ajan myötä.
  • Hitaat annosnostot vähentävät ruoansulatuksen oireita.
Vastauksia sinua mietityttäviin kysymyksiin

1.⁠ ⁠Onko lääkkeiden käyttö turvallista?

Kyllä, GLP-1-lääkkeet ovat kliinisesti tutkittuja ja turvallisia oikein käytettyinä.

2.⁠ ⁠Kuinka nopeasti laihdutuslääkkeet vaikuttavat?

Tutkimusten mukaan keskimääräiset painonpudotukset vaihtelevat eri lääkkestä riippuen. Painonpudotuksen teho vaihtelee keskimäärin 5-21% lähtöpainosta. 

Useimmat käyttäjät kokevat ruokahalun vähenemistä jo ensimmäisten viikkojen aikana. Huomattavampaa painonpudotusta nähdään yleensä 1–3 kuukauden sisällä, etenkin kun lääkitys yhdistetään terveelliseen ruokavalioon ja liikuntaan.

3.⁠ ⁠Saanko lääkkeet Kelan korvauksella?

Joissain tapauksissa Ozempic ja Rybelsus voivat olla Kela-korvattavia tyypin 2 diabeteksen hoidossa. Wegovy ja Mounjaro eivät toistaiseksi ole Kelan tukemia Suomessa pelkkään painonhallintaan. 

4.⁠ ⁠Voinko käyttää näitä ilman diabetesta?

Kyllä – erityisesti Wegovy ja Mounjaro on kehitetty ylipainon ja lihavuuden hoitoon ilman diabetesta. Ozempic ja Rybelsus taas ovat diabeteksen hoitoon tarkoitettuja, mutta niitä voidaan käyttää painonhallintaan lääkärin harkinnan mukaan.

5.⁠ ⁠Ovatko pistokset kivuliaita?

Useimmat kuvaavat pistoksia lähes kivuttomiksi. Ne otetaan kerran viikossa pienen neulan avulla esimerkiksi vatsan, reiden tai olkavarren alueelle.

6.⁠ ⁠Voinko lopettaa lääkkeen käytön, kun olen saavuttanut tavoitepainoni?

Lääkkeen käyttö tulisi lopettaa vain lääkärin ohjeistuksella. Lääkehoidon lopettaminen liian aikaisin voi johtaa painon palaamiseen, jos elämäntapamuutoksia ei ole pysyvästi vakiinnutettu.

''Laihduin -5kg 6 viikon aikana. Kurssin ohjeet helpottavat elintapamuutokseen!''        

Asiakaspalaute, Petteri 38 v.

''Erinomainen hinta-laatu suhde! Sain paljon enemmän kuin pelkän reseptin. Olen laihtunut 8kg 2kk aikana! "

Asiakaspalaute, Erika 45 v.

''Kurssissa on hyvät, selkeät ja informatiiviset ohjeet. Liikuntaohjeita on helppo seurata!''

Asiakaspalaute, Kari 37 v.

Vastauksia sinua mietityttäviin kysymyksiin

1. Miten palvelu etenee, kun painan nappia?

Tunnistaudut vahvasti, täytät esitietokyselyn, maksat ja varaat ajan.

2. Kenelle lääkitys sopii?

Sopii jos painoindeksisi on vähintään ≥ 30 (≥ 27 jos liitännäissairauksia mm. verenpaine, kolesterolilääkitys). Arviomme yksilöllisesti, ota yhteyttä jos olet epävarma info@elintapalaakarit.fi.

3. Voiko ohjelman tehdä täysin etänä?

Kyllä. Ohjelma toteutuu täysin verkossa.

4. Kuinka nopeasti tuloksia voi odottaa?

Tuloksia voi näkyä jo ensimmäisten viikkojen aikana, mutta eteneminen on aina yksilöllistä.

5. Voinko osallistua ilman lääkitystä?

Kyllä. Kurssin voi saada myös ilman lääkehoitoa. Ohje: ota yhteyttä info@elintapalaakarit.fi.

Olemme Suomalainen palvelu

Palvelullemme on myönnetty Avainlippu-merkki, joka kertoo, että palvelu tuotetaan Suomessa.

Valitsemalla meidät käytät kotimaista terveyspalvelua, jonka kehitys, asiantuntijat ja asiakaspalvelu perustuvat suomalaiseen osaamiseen.

Lääkäritiimi

"Tavoitteeni on yhdistää lääke ja arjen taidot niin, että tulokset kestävät."
Lääkäri M.Järvinen

"Painonhallinnassa tärkeintä ei ole täydellisyys, vaan suunnitelma, joka toimii omassa arjessa."
Lääkäri A.Saari

kysy lisää sähköpostitse
Aloita painonhallintaohjelma jo tänään!

Usein kysyttyä

Kuinka nopeasti teho alkaa?

Ensiviikkoina kylläisyys lisääntyy, painon lasku yksilöllistä.

Tarvitsenko diabeteksen diagnoosin?

Ei. Soveltuvuus arvioidaan kokonaisuutena.

Onko pistos kipeä?

Useimmat kuvaavat tunteen lieväksi nipistykseksi.

Miten lääkkeen voi lopettaa?

Yhdessä lääkärin kanssa asteittain, kurssi tukee painon ylläpitoa.

Lääkärin ohjaama painonhallinta – turvallisesti ja tehokkaasti

Yhdistämme GLP‑1‑lääkityksen ja käytännön kurssin, jotta saavutat ja pidät tulokset ilman jatkuvaa jojoilua.
8–22 % keskimääräinen pudotus*
Lääkärin puhelinkonsultaatio
Selkeä annosportaikko
* Yksilöllinen vaste vaihtelee. Turvallisuus ensisijalla.

Tutkittu teho ja turvallisuus lääkärin seurannassa


Näläntunne helpottaa, kylläisyys kestää


Auttaa vakiinnuttamaan uudet elämäntavat


Verkkokurssi – työkalut pysyvään muutokseen

Pelkkä lääkitys ei riitä pysyvään painonhallintaan. Ohjelmaan sisältyy lääkärien ja asiantuntijoiden suunnittelema verkkokokonaisuus, joka sisältää selkeät PDF-muotoiset ohjeet ruokailuun, liikkumiseen, uneen, palautumiseen ja syömisen hallintaan.
Kurssilla opit muun muassa: 
• Terveyttä edistävän ruokavalion perusteet 
• Syömisen hallintaa ja miten selviytyä repsahduksista 
• Mielentaitojen merkityksen painonhallinnassa 
• Unen ja palautumisen vaikutukset kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Kurssi sisältää myös:
• Liikuntaosion jossa voit lähteä nollasta liikkeelle, helpot vinkit ja personal trainerin tekemiä kuvallisia ohjeistuksia.
• Saat ruokavalio-ohjeet, jotka sisältävät aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalat – ilman tarvetta kalorilaskentaan.
• Mukana on myös liikkumiseen kannustavia, helposti omaksuttavia vinkkejä.
• Käytännön työkalut ruokaan, uneen, liikuntaan ja mielentaitoon. 
• 6 moduulia, 2–10 min videot.

Ruokailun peruspalikat
Annoskoot ja rytmi arkeen.
Mielentaito
Himojen hallinta ja repsahdusten katkaisu.
Uni & palautuminen
Vireys tukee päätöksiä.
Liikunnan aloitus
Matala kynnys, korkea hyöty.
Arjen suunnittelu
Viikko kerrallaan.
Tuki ja seuranta
Yhteisö & muistutteet.
"Lääkärin työssä olen huomannut, että liian usein potilas jää yksin elintapasairauden ja siihen määrätyn lääkehoidon kanssa.”
-Lääkäri M.Järvinen

2025  Elintapalääkärit, Fokus Terveys oy, 
Y-tunnus: 3218513-4
heartphone-handsetpie-chartchart-barscheckmark-circle